SELBSTVERTEIDIGUNGS- UND SELBSTBEHAUPTUNGSKURS FÜR JUNGE FRAUEN AB 18 JAHREN

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ZWEITÄGIGEN SELBSTVERTEIDIGUNGS- UND SELBSTBEHAUPTUNGSKURS FÜR JUNGE FRAUEN AB 18 JAHREN

WANN? AM SAMSTAG, 31.10. UND 07.11. VON 10-15 UHR
WO? HAUS MIGRAPOLIS, BRÜDERGASSE 16-18, 53111 BONN

Anmeldungen an Carina Pfeil
Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!, 0174-1658544

Der Kurs ist für die Teilnehmerinnen kostenlos. Alle aktuellen Corona-Schutzmaßnahmen werden eingehalten.

STARKE FRAUEN

Die Übungsleiterinnen Annika Schwab und Sophia Zavelberg zeigen Euch:
Wie viel Kraft Ihr habt!
Was Eure Körperhaltung signalisiert!
Wie laut Eure Stimme sein kann für ein klares
"Nein"!

Weitere Kursinhalte sind:

Einfache Selbstverteidigungstechniken
Übungen zu Nähe - Distanz
Übungen zum sicheren Stand (-punkt)
Aufklärung von Mythen